一、高溫季節防中暑注意事項

1、凡患持久性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟病、心血管系統和中樞神經系統疾病者，一般不宜從事高溫和高處作業工作。

2、避免獨自一人在惡劣條件下作業。

3、露天和高溫作業者應多喝茶水、綠豆湯和含鹽濃度0.1～0.3%的清涼飲料，但切忌暴飲，每次最好不超過300毫升。

4、加強個人防護。選穿淺色衣服并根據作業需要配戴好各種防護用具，防止陽光曝曬。做好防曬措施。露天施工要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好舒適透氣的安全帽、衣著寬松。

5、貫徹《勞動法》，控制加班加點，切實做到勞逸結合；施工隊應加強工人集體宿舍管理，保證工人吃好、睡好、休息好。科學合理的飲食。建議食堂準備大量的蔬菜、適當的水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。

二、發生中暑的表現及應急措施

1.中暑癥狀的表現

（1）先兆中暑。其癥狀為：在高溫環境中勞動一段時間后，出現大量流汗、口渴、身體感到無力，注意力不能集中，動作不協調等癥狀，一般情況下此時體溫正?；蚵杂猩撸粫^37.5度。

（2）輕癥中暑。其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現頭暈乏力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，體溫上升到38.5度以上。此時如不及時救護，就會發生熱暈厥或熱虛脫。

（3）重癥中暑。一般是因未及時和未適當處理出現的輕癥中暑（病人），導致病情繼續嚴重惡化，隨之出現昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。

2、發生中暑的應急措施

（1）有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。

（2）重癥或高熱型者需進行急救：a.迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至380C左右，并防止溫度復升。d.按摩四肢，防止血液淤滯。

（3）熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

（4）對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫院。